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똥이잘안나올때

[똥이 잘 안나올때]묽은 똥 & 변비 & 설사 -> 이것만 드시면 바로 해결 제대로 된 똥이 나오지 않고 계속 묽은 똥, 설사 , 아니면 개구리 알 같이 조그만 묽은 변만 보게되는 경우가 있죠? [작성자의 다른 글 보러가기: '피곤할 때 쉽게 컨디션 끌어올리는 방법 편'] 이런 분들을 위해 특별히 오늘의 피드를 작성해 봅니다. 복잡하고 어려운 설명은 뒤로하고 금일은 간략하게 어떤 성분이 부족해서인지를 설명드려볼건데요. 바로 식이섬유를 충분히 섭취하지 않아서일 확율이 높습니다. 그렇다면 식이섬유를 부족하게 섭취하면 어떤 현상이 발생할까요? 소화 문제: 식이섬유는 소화 과정에 중요한 역할을 합니다. 충분한 섬유 섭취가 없으면 변비, 복통, 소화 불량 및 설사와 같은 소화 문제가 발생할 수 있습니다. 체중 관리 어려움: 식이섬유가 풍부한 식사는 포만감을 제공하고 칼로리 섭취를 관리하는.. 더보기

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