[소화불량에 좋은 프로틴] 식물성단백질이 왜 좋을까? & 제품추천

위건강은 좋지 않은데 프로틴은 섭취 하고 싶으신분들 계시죠?

안녕하세요

오늘은 위건강이 좋지 않아 소화는 잘 안되지만 헬스인인지라 프로틴은 먹어야겠고.. 어떻게해야하나..

어떤 프로틴을 사야하나.. 고민하고 계신 분들을 위해 금일의 피드를 작성하게 되었습니다. 목

오늘 피드의 목차를 아래에 남겨드립니다!! 스크롤 천천히 내리면서 정독하시면 큰 도움되실거에요~~

- 위 건강이 안 좋은 사람들은 어떤 프로틴이 좋을까?

- 식물성 프로틴의 장점이 무엇일까?

- 추천하는 식물성프로틴 제품은?

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동물성 단백질과 식물성 단백질 중 택1하여 섭취하셔야하는 상황이라면 단연 식물성 단백질을 추천드립니다.

이유는 다음과 같은데요

소화 편의성: 동물성 단백질은 종종 소화가 어려울 수 있으며 소화 불량이나 위장 문제를 유발할 수 있습니다. 반면에 식물성 프로틴은 소화가 상대적으로 쉽고 가벼우며 위장 문제를 줄일 수 있습니다.
낮은 지방 및 콜레스테롤: 대부분의 식물성 프로틴은 동물성 단백질에 비해 지방 및 콜레스테롤 함량이 낮아 심혈관 건강을 개선할 수 있습니다.
알러지 및 민감성 대응: 식물성 프로틴은 대부분의 사람들에게 대체적으로 민감성이 낮아 주요 식품 알레르기를 유발하지 않을 가능성이 높습니다.

식물성 단백질 파우더는 다양한 이유로 건강에 좋은 선택입니다. 그 중요한 장점 몇 가지는 다음과 같습니다:

비건 및 채식주의자를 위한 대안: 식물성 단백질 파우더는 동물성 단백질을 대체할 수 있는 좋은 선택이며, 비건 및 채식주의자들에게 필요한 영양소를 공급합니다.
소화 편의성: 식물성 단백질 파우더는 동물성 단백질에 비해 소화가 더 쉽고 가벼우며 소화 불량 문제가 덜 발생할 수 있습니다.
다양한 영양소 제공: 많은 식물성 단백질 파우더는 다양한 비타민, 미네랄, 식이 섬유, 항산화제, 옴메가-3 지방산 등의 영양소를 제공합니다.
환경 친화적: 식물성 단백질은 동물성 단백질 생산과 관련된 환경 영향을 줄일 수 있으며 지구 친화적인 옵션으로 간주됩니다.
체중 관리와 근육 건강: 단백질은 포만감을 제공하고 근육 생김새와 본 건강을 지원할 수 있으며, 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다.
다양한 용도: 식물성 단백질 파우더는 스무디, 베이킹, 요리, 색다른 요리 및 간편한 영양 보충제로 다양하게 활용할 수 있습니다.

여러가지 프로틴 제품을 섭취해보면서 때로는 몸에 잘 안맞아서 버린제품도 많이 있었는데요

여러가지 시행착오 끝에 찾아낸 최고의 제품은 고약사 유튜브채널에서도 소개했던 바 있는

가든오브 라이프 로우오가닉 제품이였습니다.

일단은 장점을 간단하게 설명해드려보면

- 100% 유기농 식물성 프로틴

- NON-GMO 인증, 비건인증, 글루텐프리 인증 등 5종의 미국 식품 인증마크

- 유당불내증이 있는 사람도 부담이 적다

이러한 이유로 이 제품을 선택했었고, 1년 가까이 섭취하고 있는 현재는 이 제품밖에는 먹질 않을 정도로

좋은 제품이였습니다.

오늘은 이렇게 저의 헬스라이프와 함께 예쁜 몸을 만들어준 최고의 프로틴을 소개해드리며..

피드를 마칩니다.

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